Tiesitkö, että nivelrikko on maailman yleisin nivelsairaus? Polven nivelrikolle altistavia
tekijöitä ovat mm. ikä, naissukupuoli ja polviniveleen kohdistunut vamma. Myös raskas
liikunta, ylipaino ja perimä altistavat polven nivelrikolle. Positiivista on, että nivelrikosta
kärsivä voi vaikuttaa hyvin paljon itse tilanteeseensa ja toimintakykyynsä.
Nivelrikossa polven nivelkipu voi olla jomottavaa ja usein se voi pahentua liikkuessa mutta
lievittyä levossa. Polven nivelrikon edetessä kipu voi muuttua jatkuvaksi ja nivelessä voi
esiintyä jäykkyyttä etenkin liikkeelle lähtiessä pitkän paikallaan olon jälkeen. Myös särkyä
yön aikana voi esiintyä.
Polven nivelrikossa rustovälit kaventuvat, voitelu- ja kitkaominaisuudet heikkenevät,
nivelpintojen aineenvaihdunta hidastuu ja rustojen pintaan syntyy pienen pieniä halkeamia.
Koska rustokudoksen uusiutuminen on hyvin vähäistä, tarvitsee moni polven nivelrikosta
kärsivä terveydenhuollon ammattilaisen apua kivun hallintaan ja toimintakyvyn
parantamiseen. Konservatiivisista lääkkeettömistä hoidoista itsehoidon ohjaus,
laihduttaminen ylipainoisilla nivelrikkopotilailla ja sopiva terapeuttinen harjoittelu ja liikunta
ovat nivelrikon hoidon perusta. (käypähoito.fi.)
Fysioterapiasta voi olla monelle nivelrikosta kärsivälle suuri apu sairauden pahenemisen
estämisessä ja koko elämänlaadun parantamisessa. New England Journal of Medicine -
lehden julkaisemassa tutkimuksessa selvitettiin fysioterapian ja nivelrikkoon käytettävien
lääkepistosten paremmuutta. Tutkimuksessa fysioterapia apua saaneet kokivat
polvikipujensa lievittyneen enemmän ja heidän toimintakykynsä oli parempi kuin pistoksia
saaneiden. Tutkimus luettavissa tarkemmin: https://doi.org/10.1056/NEJMoa1905877
Järvenpäässä sijaitsevan, fysioterapiaan erikoistuneen Fysiolinkin fysioterapeuteilla on
vahva ammattitaito tutkia ja auttaa asiakkaita myös nivelvaivojen omahoidossa.
Fysioterapeutit arvioivat asiakkaan liikkumista tutkimustilanteessa, tarkastelevat nivelen
asentoa seistessä, kävellessä ja kyykistyessä sekä tutkivat polven mahdolliset
ulkomuodon muutokset ja polvea ympäröivien lihasten tasapainon.
FysioLinkin fysioterapeutit palvelevat jokaista asiakasta yksilöllisesti ja auttavat heitä löytämään tilanteeseen sopivan terapeuttisen harjoittelun toimintakyvyn parantamiseksi.