12. huhtik. 20211 min käytetty lukemiseenJalkapohjassa kipua? Kärsitkö plantaarifaskiitista?Plantaarifaskia on paksu jänne jalkapohjassa, joka kulkee kantapäästä kaikkiin viiteen varpaaseen. Kun tämä jänne alkaa vaivaamaan,...
4. maalisk. 20212 min käytetty lukemiseenVAHVANA KEVÄÄN KÄVELY- JA JUOKSULENKEILLE – POHKEET (osa ½)Kevätauringon ilmestyessä monet innostuvat pidemmille kävelylenkeille ja juoksemaan talven tauon jälkeen. Äkillisesti lisääntynyt rasitus...
3. tammik. 20211 min käytetty lukemiseenFysioterapia avuksi polven nivelrikkoonTiesitkö, että nivelrikko on maailman yleisin nivelsairaus? Polven nivelrikolle altistavia tekijöitä ovat mm. ikä, naissukupuoli ja...